Lachs- Risotto mit Möhren.
Da ich viele Zutaten im Vorrat zu Hause hatte, habe ich mir das Gericht zweimal gekocht. Es war sehr lecker und auch der Badische Riesling hat an diesen Tag weiter abgenommen. Heute nutzte ich das schöne Wetter, um azf einen kleinen Kraichgauer Hügel zu bekraxeln. In passender Bekleidung..
Die Feier gestern habe ich früh verlassen. Ich bin eben auch nicht mehr der Jüngste.Geschwächelt hab ich auch beim Allohol. Die Grenze ist eben hier auch sehr weit nach unten gerutscht. Auch ins rutschen gekommen beim Blutdruck. Nach 188/ 92 stand am Freitag auf der Anzeige des Meßgerätes Heute 152/98. Natürlich ist das kein guter Wert. Ich beginne eben alngsam.
Kommentare
Hast du ein Gerät zu Hause und überprüfst es täglich?
Dein Essen schaut sehr lecker aus und weniger Alkohol ist immer eine gute Idee, genau wie das Herumkraxeln.
Ist es denn bei euch trocken?
Hier regnet es schon wieder seit Stunden ...
Ist so knapp vorm Geburtstag keine gute Nachricht, aber ist so.
Liegt jetzt an dir, was du ändern kannst und willst!
Rex-Mama: gegen Abend hat es mit regnen begonnen. Während der Kraxelei war es trockenund OHNE lästigen wind. Den Tag über hab ich 9.725 Schritte zurück gelegt. Ergibt 6,62 Kilometer. Jetzt trinke ich noch eine Kanne Tee und das war es dann.
Sich alles zu verkneifen, ist übrigens auch nicht gut, das legte uns die Diabetes-Beraterin beim Hausarzt noch ans Herz, also bekommt F. durchaus mal etwas Süßes, aber halt wirklich in Maßen und seine abends immer auftretenden Gelüste konnte ich ganz gut abfedern mit etwas Obst. Auch das allerdings nicht in großen Mengen, weil ja ebenfalls zuckerhaltig.
Wobei das im Grunde aber gar nicht nötig wäre, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Gelüste nach ein paar Tagen des Verzichtes von allein weniger werden und dann ganz verschwinden.
Wollte ich ihm aber nicht zumuten, denn schon bei der Aussicht auf diese wenigen ersten Tage hätte er vermutlich traurigst aufgeheult. 😉
Wie sieht es bei dir denn eigentlich mit den Cholesterinwerten aus?
Aber: weniger Kekserl und weniger Wein und Bier, das wärs.
Was deine Bewegung betrifft, bin ich eh zufrieden. Und rauchen tust auch nicht. Gute Ansätze, nur hier und da noch ein bisserl nachbessern bitte.
:)